SUP oder Kajak: Was soll ich wählen?

Lust, diesen Sommer übers Wasser zu gleiten, aber Sie schwanken zwischen einem Stand-up-Paddle und einem Kajak? Beides geht auf Seen, ruhigen Flüssen oder ruhigem Meer, beides gibt es als aufblasbare Version, die in eine Tasche passt, und beides gelingt schon bei der ersten Ausfahrt. Und doch ist das Erlebnis ein ganz anderes.

Position, Stabilität, Anstrengung, Transport, Anzahl der Mitfahrer: Hier sind unsere Tipps, um je nach Ihren Vorlieben zwischen aufblasbarem SUP-Board und aufblasbarem Kajak zu wählen.

Kurz gesagt: SUP oder Kajak?

• Wählen Sie das SUP, wenn Sie eine spielerische und sportliche Aktivität suchen, die das Gleichgewicht und den ganzen Körper trainiert, und vor allem allein unterwegs sind.
• Wählen Sie das Kajak, wenn Sie zu zweit oder zu dritt losziehen, lange Touren im Sitzen machen, Gepäck mitnehmen möchten oder vor allem Stabilität suchen.
• Sie sind noch unentschlossen? Ein HANA SUP-Board lässt sich mit einem Sitz und einem Doppelpaddel in ein Kajak verwandeln. Mehr dazu weiter unten.

Der Vergleich SUP / Kajak

Das Stand-up-Paddle: spielerisch, sportlich und vielseitig

Stehend auf dem Board genießt man einen freien Blick über das Wasser und den Grund. SUP trainiert das Gleichgewicht, die Beine und die Bauchmuskulatur: eine echte körperliche Aktivität, die trotzdem sehr zugänglich bleibt. Die meisten Einsteiger stehen auf einem breiten, stabilen Board schon bei der ersten Ausfahrt.

Die Vorteile des SUP

• Leicht und kompakt: Das aufblasbare Board wiegt rund 8 kg und passt in einen Rucksack.
• Vielseitig: Touren, Yoga, Baden vom Board aus, kleine Wellen, Ausfahrten mit einem Kind oder Hund vorne.
• Ein spielerischer Ganzkörpersport, den man im Knien fortsetzen kann, wenn man müde wird.

Seine Grenzen

• Windanfälliger: Im Stehen wirkt man wie ein Segel. Bei kräftigem Wind kommt man schwerer voran.
• In der Regel nur ein Erwachsener und wenig Platz für Gepäck.
• Man fällt manchmal ins Wasser: Im Sommer macht gerade das auch den Reiz aus.

Für einen guten Einstieg sind unsere Boards HANA California breit (81,5 bis 84 cm), dick (15 cm) und werden als komplettes Set mit Paddel, Pumpe, Leash und Rucksack geliefert. Mehr dazu lesen Sie in unserem Artikel Warum ein aufblasbares Stand-up-Paddle-Board von HANA?

Das Kajak: stabil, bequem und gesellig

Sitzend, mit dem Rücken an der Lehne, kommt man voran, ohne auf das Gleichgewicht achten zu müssen. Das Kajak ist das beruhigendste Boot für Menschen, die noch nie gepaddelt sind, und das bequemste für lange Touren. Vor allem kann man damit zu mehreren losziehen.

Die Vorteile des Kajaks

• Sehr stabil: ideal für Einsteiger, Kinder und Menschen, die sich im Wasser weniger wohlfühlen.
• Zu zweit oder zu dritt: Man teilt das Erlebnis und die Anstrengung.
• Weniger windanfällig und effizienter auf langen Strecken.
• Mehr Platz für Picknick, Dry Bag oder Wechselkleidung.

Seine Grenzen

• Schwerer und sperriger als ein SUP-Board.
• Eine weniger umfassende Aktivität für den Körper: Beansprucht wird vor allem der Oberkörper.
• Da man tiefer sitzt, sieht man etwas weniger weit.

Unsere aufblasbaren Kajaks HANA Cruiser 1/2P (1 oder 2 Personen, bis 200 kg) und HANA Cruiser 2/3P (2 oder 3 Personen, bis 300 kg) sind 104 cm breit und werden als komplettes Set mit Doppelpaddeln, Sitzen, Pumpe und Tasche geliefert. Ausführlich stellen wir sie in unserem Artikel Aufblasbares Kajak HANA Cruiser: Familienabenteuer ohne Aufwand vor.

Was passt zu Ihrem Vorhaben?

• Sie sind allein unterwegs und mögen Bewegung: das SUP, weil es sportlich und spielerisch ist.
• Sie sind als Paar oder mit der Familie unterwegs: das Kajak, um dasselbe Boot zu teilen. Ein Cruiser 2/3P bietet Platz für zwei Erwachsene und ein Kind.
• Sie planen lange Touren: das Kajak, bequemer und weniger windanfällig.
• Sie möchten Ihren Hund oder ein kleines Kind mitnehmen: ein breites SUP-Board wie das HANA California 11’2 (bis 160 kg) oder ein Kajak.
• Sie haben wenig Platz oder reisen mit leichtem Gepäck: das SUP, leichter und kompakter in seinem Rucksack.
• Sie fühlen sich im Wasser nicht sicher: das Kajak, das stabilere der beiden.

Warum nicht beides?

Die Boards HANA California sind mit vier D-Ringen zur Befestigung eines Sitzes ausgestattet. Mit dem Kajaksitz mit Rückenlehne HANA Premium und der Kajak-Verlängerung HANA Premium, die Ihr SUP-Paddel in ein Doppelpaddel verwandelt, wird Ihr SUP-Board für eine Tour zum Kajak. Praktisch, um die Beine auszuruhen, auf dem Rückweg gegen den Wind anzukommen oder ein Kind im Sitzen paddeln zu lassen.

Sie können auch das 4-teilige HANA Doppelpaddel wählen, das mit den HANA Cruiser Kajaks geliefert wird.

SUP oder Kajak: Die Sicherheitsregeln sind dieselben

• Tragen Sie immer eine Schwimmweste oder eine Schwimmhilfe, die zu Ihrem Gewicht passt.
• Befestigen Sie beim SUP die Leash an Ihrem Knöchel: So bleibt Ihr Board bei einem Sturz in Reichweite.
• Prüfen Sie vor dem Start das Wetter und meiden Sie ablandigen Wind, der aufs offene Wasser hinaustreibt.
• Bleiben Sie in Ufernähe, informieren Sie eine nahestehende Person über Ihre Route und nehmen Sie Ihr Handy in einer wasserdichten Hülle mit.
• Außerhalb der Saison schützt Sie ein Neoprenanzug bei einem Sturz vor Kälte. Lesen Sie auch unseren Ratgeber Wie wähle ich einen Neoprenanzug?

Häufige Fragen

Was ist für Einsteiger einfacher?
Das Kajak ist ab der ersten Minute stabil. Das SUP erfordert ein paar Minuten Eingewöhnung, doch auf einem breiten Board stehen die meisten Einsteiger schon bei der ersten Ausfahrt.

Was ist stabiler?
Das Kajak, weil man sitzt und der Schwerpunkt tief liegt. Breite aufblasbare SUP-Boards sind aber ebenfalls sehr stabil.

Was eignet sich für Kinder?
Ein Kind kann vorne auf einem SUP-Board oder mit einem Erwachsenen im Kajak sitzen. Im Kajak kann man gemeinsam paddeln. In jedem Fall trägt das Kind eine Schwimmweste, die zu seinem Gewicht passt.

Was trainiert den Körper mehr?
Das SUP: Beine, Rumpf und Arme arbeiten ständig, um das Gleichgewicht zu halten und voranzukommen.

Kann man ein SUP-Board in ein Kajak verwandeln?
Ja, mit einem Sitz an den D-Ringen des Boards und einem Doppelpaddel oder mit der Kajak-Verlängerung, die auf das SUP-Paddel HANA Premium montiert wird.

Zusammengefasst

Das SUP begeistert alle, die eine sportliche, spielerische und leicht zu transportierende Aktivität suchen. Das Kajak passt zu denen, die zu mehreren, ganz stabil und auf langen Touren unterwegs sein möchten. Und wenn Sie sich nicht entscheiden wollen, bietet Ihnen ein HANA California SUP-Board mit Kajaksitz das Beste aus beiden Welten.

Entdecken Sie unsere aufblasbaren SUP-Boards und aufblasbaren Kajaks, geliefert als komplettes Set. Haben Sie vor der Wahl noch eine Frage? Kontaktieren Sie uns, wir antworten Ihnen gerne.

Bis bald auf dem Wasser!